Sich in seiner Haut wohlfühlen und Spaß an der Ernährung haben und trotzdem das ein oder andere Kilo verlieren, sportliche Ziele erreichen und einen gesunden Lifestyle leben.
Gesund leben und ernähren - ich helfe Ihnen gern
Sie haben den Willen...ich zeige ihnen den Weg !!!
Ernährung, was fällt uns dazu ein? Ich esse zu viel, ich esse das Falsche, ich habe viele Diäten hinter mir, ich bin nicht glücklich mit meiner Figur.
Ich müsste mich mehr bewegen, ich möchte meine sportlichen Leistungen verbessern, ich sollte gesünder leben etc.
Ernährung soll Spaß machen und wenn sie auf uns angepasst ist, dann kann man sich auch sein Leb lang gesund und gut ernähren.
Krankheitsbilder wie z.B. Diabetes II teilweise verbessern oder gar vorbeugen.
Keine strenge Diät halten sondern die Ernährung langfristig umstellen, sich aber trotzdem mal was gönnen dürfen.
Ein wenig Bewegung und viel gesunde Ernährung, die Spaß macht, sind der Schlüssel dazu.
Ich bin Ihnen gern behilflich, den Schlüssel zu finden und die Tür zu öffnen.
Das was Sie mitbringen müssen, ist lediglich der Wille dazu, etwas verändern zu wollen.
Gern begleite ich sie ein Stück des Weges, um gesund und aktiv leben zu können.
Ich biete ihnen eine Ernährungsberatung an, die unter anderem folgende Dinge beinhaltet:
gemeinsames Kennenlernen,
Anamnesegespräch und Zielsetzung
Ernährungsberatung inkl. Auswertung ihrer Daten und geführten Ernährungsprotokolle
Aufstellung von Ernährungsplänen
Begleitung während der Ernährungsumstellung
Abschlussgespräch und Analyse der erreichten Ziele
gemeinsames einkaufen von Lebensmitteln
Anleitung für Bewegung und Sport
Egal, ob ....
...sie 20`ig Jahre oder 80`ig Jahre alt sind, Sportler oder absolute Couchpotato!!!
Hauptsache Sie sind motiviert, sich und ihre Ernährung ein wenig zu verändern und zu verbessern.
Gern gehe ich mit Ihnen einkaufen und lese gemeinsam die Nährwerttabellen und gebe Ihnen Empfehlungen an die Hand.
Falls gewünscht, treffen wir uns zu ein wenig Bewegung und leichtem Sport, immer an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Dazu füllen sie einfach das Kontaktformular aus und wir vereinbaren ein erstes kostenfreies kennen lernen.
DER EINE WARTET,DASS DIE ZEIT SICH WANDELT,
DER ANDERE PACKT SIE AN UND HANDELT.
Dante Alighieri